O bastão pode ser utilizado de diferentes maneiras.
No exercício demonstrado na figura, o bastão é colocado nas costas do praticantes, sendo apoiado pelos braços em flexão.
É um exercício muito bom para manter a postura ereta em cima do cavalo e para ganhar equilíbrio.
Pode ser realizado com os pés no estribo, fora do estribo ou com os joelhos flexionados, dependendo do praticante.
Com o bastão colocado desta maneira, é possível girar o tronco para os dois lados.
O bastão também pode ser utilizado da mesma maneira que o bambolê foi no exercício anterior.
Vamos dar vida à príncipes e princesas montados em seus cavalos…
Um abraço ♥Ω
Silvana Gabriel Quintino Rodrigues
Equoideias® 