O trote elevado é um tradicional exercício da equitação.
O movimento consiste em elevar o quadril da sela e, em seguida, sentar novamente, acompanhando o movimento do trote.
Existem muitas variações para este exercício, dependendo dos objetivos individuais e das limitações e capacidades de cada um.
É um exercício muito cansativo. Aconselho que o equoterapeuta experimente realizá-lo algumas vezes para sentir o grau de dificuldade. Muitas vezes, a dor muscular nos quadríceps e nos glúteos vem tardia e pode durar uns três ou quatro dias. Por este motivo é extremamente importante a avaliação profissional de cada praticante.
Para deixá-lo mais leve, o movimento poderá ser realizado ao passo, não necessariamente em todos os passos. Aos poucos, conforme o desenvolvimento do praticante, o grau de dificuldade poderá ir aumentando até chegar, para alguns praticantes, ao trote elevado.
Espero que contribua!
Grande abraço
Silvana Gabriel Quintino RodriguesΩ♥
Equoideias® 